2024-10-17 10:24:58发布:【心理健康】孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?
发布日期:2024-10-17 10:24:58 阅读:810210 当前热度:665
来源类型:中国经营报 | 作者:孙隆隆 本站原创 转载请注明
【澳门今一必中一肖一码一肖】 【澳门天天彩年结果新闻发布会】 【正版资料全年资料大全】 | 【新澳最新开门奖历史记录】 【澳门结果记录表888】 【澳门4949资料免费大全】 【澳门王中王100】 【2024澳门正版结果】 【王中王王中王免费资料大全一】 【澳门免费精选资料大全顿两季肖】 【香港.一码一肖资料大全】 【澳门王中王100%的资料老澳门】 【新奥门2024年资料大全官家婆】
(来源:廊坊市疾控中心)
暑假期间,孩子原本规律的学习和生活节奏被打破,作息不规律、学习不主动成为家长和孩子之间矛盾的集中点。“怎么还不起床?怎么还不写作业?怎么一直玩手机?”很多家长会催促和指责孩子,常常忍不住发火,亲子关系变得越来越紧张。事后,家长虽然知道发火不能解决问题,但还是难以控制。
01
导致这种情况的原因一般有以下几种:
家长对学习的认知与孩子不同。比如,在家长看来,只有把全部时间用到学习上才叫用心学习;而在孩子看来,只要自己努力了,做到问心无愧就可以。有些家长虽然能在认知上理解孩子,但还是会发火,原因在于,家长对自己曾经没有拼尽全力学习这件事情感到懊恼,当孩子没有拼尽全力学习时,可能会唤起家长内在的愤怒。
此外,家长对孩子发火,也可能是在表达对伴侣或其他家庭成员的不满,很多时候只是为了发泄情绪,并不能真正解决问题。
02
当忍不住发火时,家长应该怎样控制情绪呢?
首先,家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处。
其次,家长可以学习一些情绪管理方法,比如通过握拳、深呼吸等方法提醒自己暂停对孩子的指责。被情绪裹挟的沟通,大部分情况下会变成争吵,就算孩子被迫接受了家长的情绪,这种状态也不能维持长久。
最后,好好休息也很重要。当一个人过于疲惫的时候,情绪也是容易被“点着”的。因此,家长要调整好作息,平衡工作和生活,通过运动、阅读等方式,让身心处在适度放松的状态。如果通过自己的努力无法协调好工作和生活,建议尽早进行相应的咨询和治疗。
来源:健康报
编辑:健康教育科返回搜狐,查看更多
责任编辑:
【澳门赛马会资料最准一码】 【二四六香港管家婆期期准资料大全】 【王中王心水王中王论坛资料】 | 【二四六香港资料期期准117图片】 【2024澳门天天六开彩免费资料】 【新澳今天最新资料网站】 【二四六天天免费资料门图讯最快开】 【香港好彩二四六免费资料大全澳门】 【2024澳门特马今晚】 【2024新澳正版免费资料大全】 【2024澳彩管家婆资料传真】 【婆家一肖一码资料大全】 【2024年正版资料免费大全】
Freeth:
3秒前:
IP:72.13.93.*
谢荣灿:
2秒前:“怎么还不起床?
IP:64.37.61.*
王兴坤:
9秒前:如果通过自己的努力无法协调好工作和生活,建议尽早进行相应的咨询和治疗。
IP:67.62.35.*
Soichiro:
9秒前:最后,好好休息也很重要。
IP:73.87.44.*
唐渡亮:
7秒前:02
IP:11.87.51.*
蕾切尔·比尔森:
6秒前:怎么还不写作业?
IP:10.41.88.*
张曦丹:
8秒前:责任编辑:
IP:51.33.73.*